Fit und Vital >> Bewegung drin >> Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen vorbeugen

Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Die beste Vorsorge gegen Verspannungen und Schmerzen im Kreuz oder Nacken ist Bewegung.

Mit Gymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Alltag, der den Rücken strapaziert und immer öfter fehlbelastet. In unserem Kurs erhalten Sie praxisnahe Tipps, die Ihnen helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen und Bewegungen im Alltag ökonomischer und leichter auszuführen. Sie lernen auch, Ihren Rücken vor Überlastung zu schützen.

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Di. 27.02.2024 - Di. 16.04.2024
13:00 - 14:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 820031

Do. 07.03.2024 - Do. 25.04.2024
09:00 - 10:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 820007

Di. 02.04.2024 - Di. 25.06.2024
09:00 - 10:30 Uhr
13 Termine
Kursnummer 82D030

Di. 02.04.2024 - Di. 25.06.2024
17:30 - 19:00 Uhr
13 Termine
Kursnummer 82D034

Di. 02.04.2024 - Di. 25.06.2024
18:00 - 19:00 Uhr
13 Termine
Kursnummer 82D018

Mi. 03.04.2024 - Mi. 26.06.2024
14:30 - 16:00 Uhr
12 Termine
Kursnummer 82D038

Mi. 03.04.2024 - Mi. 26.06.2024
16:00 - 17:00 Uhr
12 Termine
Kursnummer 82D026

Mo. 08.04.2024 - Mo. 24.06.2024
18:45 - 19:45 Uhr
11 Termine
Kursnummer 82D046

Di. 23.04.2024 - Di. 11.06.2024
13:00 - 14:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 820032

Do. 02.05.2024 - Do. 27.06.2024
08:00 - 09:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 820020

Do. 02.05.2024 - Do. 27.06.2024
09:00 - 10:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 820008

Di. 18.06.2024 - Di. 06.08.2024
13:00 - 14:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 820033

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15.03.2024: Sonderrabatte zum Tag der Rückengesundheit

Liebe Kursteilnehmer, am 15.03.2024 ist Tag der Rückengesundheit. Wir möchten dies zum Anlass...


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