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Cantienica Beckenbodengymnastik

Die innere Beckenbodenschicht ist eine der wichtigsten horizontalen Muskelstützen des Körpers. Gut trainiert trägt er den gesamten Rumpf und hilft Beckenbodenschwächen wie Inkontinenz, Organsenkungen und Prostatabeschwerden, aber auch Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden nachhaltig zu bessern, zu lindern oder dem vorzubeugen.

Mit dem Cantienica Training wird nicht nur die Tiefenmuskulatur des gesamten Beckens gestärkt, sondern auch mit der skeletthaltenden Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule vernetzt. Der Körper findet zu einer aufrechten, entspannten, "guten" Haltung und erlangt eine schöne selbstbewusste Ausstrahlung. So wird mit jeder Übung ein kraftvoller Beckenboden und ein gesunder Rücken aufgebaut. Erleben Sie ein neues Körperbewusstsein mit mehr Präsenz und Geschmeidigkeit.

Das Training ist für jedes Alter, sowohl für Frauen, als auch für Männer geeignet, die sich Ihrem Beckenboden und Ihrer Haltung aufmerksam widmen möchten.

Fr. 17.01.2020 - Fr. 06.03.2020
10:00 - 11:15 Uhr
8 Termine
Kursnummer 750028

Fr. 20.03.2020 - Fr. 29.05.2020
10:00 - 11:15 Uhr
8 Termine
Kursnummer 750029

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23.01.2020

Vortragstermine für das 1. Halbjahr 2020 online

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