Fit und Vital >> Bewegung drin

Bewegung drin

Bis ins Alter unabhängig und aktiv zu sein ist von unschätzbarem Wert. Wir bieten für junge und ältere TeilnehmerInnen in unseren Bewegungsräumen ein breites Kursangebot an. Je nach Kurs kommen kleinere Sportgeräte, einfache Hilfsmittel und die eigene Körperkraft zum Einsatz. Natürlich werden auch Koordination, Körperspannung und Beweglichkeit trainiert. Die für ältere Menschen ausgewiesenen Kursangebote sind auf diejenigen ausgerichtet, die noch ausreichend mobil sind, aber eher wenig Trainingserfahrung haben.

Faszientraining [4 Kurse]

Pilates [21 Kurse]

Yoga [6 Kurse]

Kraft und Ausdauer [9 Kurse]

Beckenbodentraining [3 Kurse]

Wirbelsäulengymnastik [18 Kurse]

Fitte Füße [3 Kurse]

Bewegung und Seminare für Patienten und Angehörige [19 Kurse]

Sturzprophylaxe [8 Kurse]

Präventionskurse [2 Kurse]

Sanfte Bewegung [10 Kurse]

Zehnerkarten [2 Kurse]

Aktuell

09.04.2024

Neuer Kurs: Power and Stretch

Sie sind vom vielen Sitzen schon ganz steif? Sie fühlen sich verspannt? Da haben wir was: mit...


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