Pilates
Beim Pilates wird die häufig vernachlässigte Tiefenmuskulatur direkt angesprochen. Die Übungsfolgen verbinden Kraft und Beweglichkeit und werden kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Eine besondere Rolle übernimmt das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung. Unser Einsteigerkurs empfiehlt sich, wenn Sie keine oder bereits länger zurückliegende Erfahrungen mit Pilates haben. Wir führen Sie an Pilates-Grundprinzipien (bewusste Aktivierung der Muskeln in der Körpermitte, Zentrierung, axiale Länge) heran. Sie erwerben erste Grundlagen für eine befriedigende und genussvolle Durchführung komplexer Übungen mit und ohne Kleingeräte.
Hinweis
Für diesen Kurs gewähren viele Krankenkassen eine finanzielle Förderung. Vorraussetzung dafür sind Kurse mit mind. 8 Termine a´ 60 Minuten.
Präventionskurse werden von vielen Krankenkassen nach §20 SGB V mit bis zu 75,00 EUR oder bis zu 80% finanziell unterstützt. Voraussetzung dafür ist eine regelmäßige Kursteilnahme. Weitere Informationen zu Präventionskursen und dem Rückerstattungsverfahren finden Sie im Bereich "Vital & gesund" unter dem Menüpunkt "Präventionskurse".
Mi. 07.08.2024 - Mi. 09.10.2024
20:15 - 21:15 Uhr
10 Termine
Kursnummer 820057
Fr. 09.08.2024 - Fr. 11.10.2024
09:30 - 10:30 Uhr
10 Termine
Kursnummer 820004
Di. 27.08.2024 - Di. 29.10.2024
18:00 - 19:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 820101
Mi. 28.08.2024 - Mi. 16.10.2024
09:45 - 10:45 Uhr
8 Termine
Kursnummer 820069
Di. 01.10.2024 - Di. 17.12.2024
08:15 - 09:15 Uhr
12 Termine
Kursnummer 82D008
Di. 01.10.2024 - Di. 17.12.2024
19:00 - 20:00 Uhr
12 Termine
Kursnummer 82D012
Di. 01.10.2024 - Di. 17.12.2024
20:00 - 21:00 Uhr
12 Termine
Kursnummer 82D016
Mi. 02.10.2024 - Mi. 18.12.2024
19:15 - 20:15 Uhr
12 Termine
Kursnummer 82D206
Fr. 04.10.2024 - Fr. 20.12.2024
10:30 - 11:30 Uhr
12 Termine
Kursnummer 82D004
Sa. 05.10.2024 - Sa. 09.11.2024
09:00 - 10:00 Uhr
6 Termine
Kursnummer 820105
Mi. 16.10.2024 - Mi. 18.12.2024
20:15 - 21:15 Uhr
10 Termine
Kursnummer 820058
Fr. 18.10.2024 - Fr. 20.12.2024
08:30 - 09:30 Uhr
10 Termine
Kursnummer 820078
Aktuell
Neue Angebote im Herbst
Wir haben neue Power-Angebote im Herbst für Sie, zu finden unter der Rubrik "Kraft und...
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