Pilates
Beim Pilates wird die häufig vernachlässigte Tiefenmuskulatur direkt angesprochen. Die Übungsfolgen verbinden Kraft und Beweglichkeit und werden kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Eine besondere Rolle übernimmt das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung. Unser Einsteigerkurs empfiehlt sich, wenn Sie keine oder bereits länger zurückliegende Erfahrungen mit Pilates haben. Wir führen Sie an Pilates-Grundprinzipien (bewusste Aktivierung der Muskeln in der Körpermitte, Zentrierung, axiale Länge) heran. Sie erwerben erste Grundlagen für eine befriedigende und genussvolle Durchführung komplexer Übungen mit und ohne Kleingeräte.
Hinweis
Für diesen Kurs gewähren viele Krankenkassen eine finanzielle Förderung. Vorraussetzung dafür sind Kurse mit mind. 8 Termine a´ 60 Minuten.
Präventionskurse werden von vielen Krankenkassen nach §20 SGB V mit bis zu 75,00 EUR oder bis zu 80% finanziell unterstützt. Voraussetzung dafür ist eine regelmäßige Kursteilnahme. Weitere Informationen zu Präventionskursen und dem Rückerstattungsverfahren finden Sie im Bereich "Vital & gesund" unter dem Menüpunkt "Präventionskurse".
Do. 13.03.2025 - Do. 22.05.2025
14:30 - 15:30 Uhr
9 Termine
Kursnummer 830076
Fr. 14.03.2025 - Fr. 23.05.2025
08:30 - 09:30 Uhr
10 Termine
Kursnummer 830002
Fr. 14.03.2025 - Fr. 23.05.2025
09:30 - 10:30 Uhr
10 Termine
Kursnummer 830007
Fr. 14.03.2025 - Fr. 23.05.2025
10:30 - 11:30 Uhr
10 Termine
Kursnummer 830017
Di. 18.03.2025 - Di. 20.05.2025
18:00 - 19:00 Uhr
10 Termine
Kursnummer 830094
Mi. 19.03.2025 - Mi. 21.05.2025
09:45 - 10:45 Uhr
10 Termine
Kursnummer 830012
Mi. 19.03.2025 - Mi. 21.05.2025
20:15 - 21:15 Uhr
10 Termine
Kursnummer 830105
Mo. 24.03.2025 - Mo. 02.06.2025
16:30 - 17:30 Uhr
10 Termine
Kursnummer 830118
Di. 01.04.2025 - Di. 24.06.2025
08:15 - 09:15 Uhr
13 Termine
Kursnummer 83D018
Di. 01.04.2025 - Di. 24.06.2025
19:00 - 20:00 Uhr
13 Termine
Kursnummer 83D026
Di. 01.04.2025 - Di. 24.06.2025
20:00 - 21:00 Uhr
13 Termine
Kursnummer 83D030
Mi. 02.04.2025 - Mi. 25.06.2025
19:15 - 20:15 Uhr
13 Termine
Kursnummer 83D174
Aktuell
Neu: PrimaVita Sportkids (für 4-5 Jährige)
Wir haben unser Angebot für Kinder erweitert. Am 01.04. startet unser Kurs PrimaVita Sportkids mit...
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