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Aquasport Tiefwasser

Training im Tiefwasser

Neben den allgemeinen positiven Wirkungen eines Trainings im Wasser wird im tiefen Wasser die Rumpfmuskulatur ganz besonders gestärkt. Für die Teilnahme am Aquasport Tiefwasser sind eine ausreichende Körperkontrolle, Kondition und sicheres Schwimmen erforderlich. Sie trainieren mit einem Schwimmgürtel. Um dabei den Oberkörper ruhig und aufrechtzuhalten, müssen Ihre Bauch- und Gesäßmuskeln ständig mitarbeiten. Das Training führt zu mehr Kraft; Beweglichkeit und Ausdauer verbessern sich. Das Ergebnis ist auch "an Land" eine aufrechtere und straffere Körperhaltung.

Bitte beachten Sie
Aquasport Tiefwasser findet in ca. 180 cm tiefem Wasser statt. Für Nichtschwimmer ist der Kurs nicht geeignet.

Fr. 01.09.2023 - Fr. 20.10.2023
08:00 - 09:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 8160106

Fr. 01.09.2023 - Fr. 20.10.2023
12:00 - 13:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 8160109

Fr. 01.09.2023 - Fr. 20.10.2023
19:00 - 20:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 8160129

Do. 05.10.2023 - Do. 21.12.2023
11:00 - 12:00 Uhr
12 Termine
Kursnummer 81D154

Fr. 27.10.2023 - Fr. 22.12.2023
07:00 - 08:00 Uhr
9 Termine
Kursnummer 8160131

Fr. 27.10.2023 - Fr. 22.12.2023
08:00 - 09:00 Uhr
9 Termine
Kursnummer 8160107

Fr. 27.10.2023 - Fr. 22.12.2023
12:00 - 13:00 Uhr
9 Termine
Kursnummer 8160110

Fr. 27.10.2023 - Fr. 22.12.2023
19:00 - 20:00 Uhr
9 Termine
Kursnummer 8160130

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