Aquafitness

Konditionstraining mit und ohne Geräte

Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert. Das Übungsprogramm stützt sich auf verschiedene Elemente aus Aerobic und Pilates. Aquafitness arbeitet mit und ohne Aquageräte. Durch Wasserauftrieb und Wasserwiderstand werden Muskelkraft und Kondition gefördert.

Aquafitness ist ein Konditionstraining für Herz, Kreislauf und Atmung. Es stärkt aber auch die Wirbelsäule und die Gelenke, ohne den Bewegungsapparat zu überlasten. Ein weiterer Effekt: Sie erzielen einen höheren Energieverbrauch und unterstützen damit auch die Gewichtsreduktion. Das Wasser massiert angenehm die Haut. Und sogar die Abwehrkräfte erleben einen positiven Schub.

Hinweis
Für diesen Kurs gewähren viele Krankenkassen eine finanzielle Förderung. Vorraussetzung dafür sind Kurse mit mind. 8 Termine a´ 60 Minuten.
Präventionskurse werden von vielen Krankenkassen nach §20 SGB V mit bis zu 75,00 EUR oder bis zu 80% finanziell unterstützt. Voraussetzung dafür ist eine regelmäßige Kursteilnahme. Weitere Informationen zu Präventionskursen und dem Rückerstattungsverfahren finden Sie im Bereich "Vital & gesund" unter dem Menüpunkt "Präventionskurse".

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Mo. 09.03.2020 - Mo. 15.06.2020
10:00 - 11:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 756011

Mo. 22.06.2020 - Mo. 27.07.2020
10:00 - 11:00 Uhr
6 Termine
Kursnummer 756012

Mo. 09.03.2020 - Mo. 15.06.2020
11:00 - 12:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 756014

Mo. 22.06.2020 - Mo. 27.07.2020
11:00 - 12:00 Uhr
6 Termine
Kursnummer 756015

Mo. 09.03.2020 - Mo. 15.06.2020
12:00 - 13:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 756017

Mo. 22.06.2020 - Mo. 27.07.2020
12:00 - 13:00 Uhr
6 Termine
Kursnummer 756018

Mo. 09.03.2020 - Mo. 15.06.2020
17:00 - 18:00 Uhr
8 Termine
Kursnummer 756020

Mo. 22.06.2020 - Mo. 27.07.2020
17:00 - 18:00 Uhr
6 Termine
Kursnummer 756021

Di. 10.03.2020 - Di. 16.06.2020
13:00 - 14:00 Uhr
9 Termine
Kursnummer 756023

Di. 23.06.2020 - Di. 28.07.2020
13:00 - 14:00 Uhr
6 Termine
Kursnummer 756024

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Aktuell

17.03.2020

Aufgrund der aktuellen Situation fallen unsere Kurse bis einschließlich 19.04.2020 aus.

Wir bitten Sie um Ihr Verständnis für diese Präventionsmaßnahme, vielen Dank. In welcher Form wir...


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