Prophylaxe und Therapie

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion beruht und bei der die Muskeln völlig entspannen können. Das Autogene Training zielt also darauf ab, mit Hilfe der eigenen Vorstellungskraft einen Zustand von innerer Ruhe und körperlicher Entspannung hervorzurufen.

Als Form der konzentrativen Selbstentspannung hat Autogenes Training sich weltweit zur Prophylaxe und Therapie funktioneller nervöser Gesundheitsstörungen bewährt. Es wirkt sich gleichermaßen positiv auf das körperliche und seelische Befinden aus. Autogenes Training ist besonders hilfreich bei Stress, Schlafstörungen und psychosomatischen Beschwerden. Es wird häufig Patienten mit Burnout oder Depression empfohlen.

Hinweis
Für diesen Kurs gewähren viele Krankenkassen eine finanzielle Förderung. Vorraussetzung dafür sind Kurse mit mind. 8 Termine a´ 60 Minuten.
Präventionskurse werden von vielen Krankenkassen nach §20 SGB V mit bis zu 75,00 EUR oder bis zu 80% finanziell unterstützt. Voraussetzung dafür ist eine regelmäßige Kursteilnahme. Weitere Informationen zu Präventionskursen und dem Rückerstattungsverfahren finden Sie im Bereich "Vital & gesund" unter dem Menüpunkt "Präventionskurse".